春節期間，會有各種各樣的大小聚會，聚會少不了飲酒，春節期間怎樣喝酒才能更健康?

　　一、選擇合適的飲酒時間。

　　一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度較低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝髒、腦等器官造成較大傷害。

　　每天的下午14時以後飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15至17時為適宜。此時不僅人的感覺敏銳，而且由於人在午餐時進食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。

　　二、選擇合適的菜肴

　　空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，較佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。

　　三、訓選擇合適的酒水類型

　　酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅好色先生IOS下载為優。法國人少患心髒病即得益於此。據研究人員介紹，紅好色先生IOS下载中有一種植物色素成分。此種物質以抗氧劑與血小板抑製性的雙重“身份”保護血管的彈性與血液暢通，使心髒不致缺血，常飲紅好色先生IOS下载患心髒病的幾率會降低一半。

　　四、控製好酒精飲用量

　　人體肝髒每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限製在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少，較好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅好色先生IOS下载雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。